በተፋጠነ የዘመናዊ ህይወት ፍጥነት፣ እንቅልፍ ማጣት ብዙ የዘመኑ ወጣቶች የሚያጋጥሟቸው ችግሮች ናቸው።እንደ ጥናት ከሆነ ከ 40 ሚሊዮን በላይ ሰዎች ለረጅም ጊዜ ጭንቀት እና ድብርት ምክንያት በእንቅልፍ ጥራት ችግር ይሰቃያሉ, እና ለረጅም ጊዜ የሚቆይ እንቅልፍ ማጣት እንኳን የዕለት ተዕለት ኑሮን ይጎዳል.
በዩናይትድ ስቴትስ ውስጥ በሙያ ህክምና መስክ "ክብደት ያለው ብርድ ልብስ" የተባለ ምርት ታዋቂ ሆኗል.ዋናው ባህሪው በሰው አካል ላይ ያለው የብርድ ልብስ ክብደት ከ 10% የሰው አካል ክብደት ይበልጣል.የምርምር ጥናቶች እንደሚያሳዩት ክብደት ያላቸው ብርድ ልብሶች አጠቃላይ ጭንቀትን የሚያስታግሱ፣ ዘና የሚያደርግ ውጤት አላቸው፣ እና የእንቅልፍ ችግር ላለባቸው ሰዎች የእንቅልፍ ጥራትን ያሻሽላል።
ዛሬ ስለ ስበት ብርድ ልብሶች አንዳንድ እውቀትን አስተዋውቃችኋለሁ.
1.የስበት ኃይል ብርድ ልብስ መርህ
የእሱ አስማት በእውነቱ ጠንካራ ሳይንሳዊ መሠረት አለው።"Deep Pressure Touch" የተባለ ማነቃቂያ ሊያቀርብ ይችላል።የነርቭ ስርዓትን ለማዝናናት እና በሰውነት ውስጥ ያለውን ጫና በመጨመር በሰውነት ውስጥ የጭንቀት ሆርሞኖችን ለመግታት በ"ጥልቅ ግፊት ንክኪ ማነቃቂያ" ህክምና ላይ የተመሰረተ ከፍተኛ መጠን ያለው የፕላስቲክ ቅንጣት ብርድ ልብስ ነው።
ተከታታይ ሳይንሳዊ ሙከራዎች እንደሚያሳዩት የሴሮቶኒን እና የሜላቶኒንን መጠን ለመጨመር ብቻ ሳይሆን ሰዎች ወደ ከፍተኛ ጥራት ያለው የእንቅልፍ ሁኔታ በፍጥነት እንዲገቡ ይረዳል, ነገር ግን ከአሰቃቂ ጭንቀት በኋላ, ኦብሰሲቭ ኮምፐልሲቭ ዲስኦርደርን ለማከም ሊያገለግል ይችላል. ትኩረትን ማጣት ሃይፐርአክቲቪቲ ዲስኦርደር , እንዲሁም በተዘዋዋሪ ጭንቀት እና ለረዥም ጊዜ ጭንቀት ምክንያት የሰዎችን ምቾት ያስወግዳል.
ጥናቶች እንደሚያሳዩት ጥልቅ የንክኪ ግፊት የልብ ምትን እና የአተነፋፈስ መጠንን እንደሚቀንስ እና የሰውነትን ተፈጥሯዊ የሴሮቶኒን እና ኢንዶርፊን ፍሰትን እንደሚያበረታታ ያሳያል።
2.ክብደት ያለው ብርድ ልብስ እንዴት እንደሚመረጥ
በአጠቃላይ ስበት ብርድ ልብሱ የሚሰራ ከሆነ ከራሳችን የሰውነት ክብደት 10% የሚሆነውን ክብደት ያለው የስበት ብርድ ልብስ መምረጥ እንችላለን።የእራስዎ ክብደት 60 ኪ.ግ ከሆነ, ከዚያም በ 6 ኪሎ ግራም ክብደት ያለው የስበት ብርድ ልብስ መግዛት ይችላሉ.
በዚህ ሬሾ መሰረት, የተገዛው የስበት ኃይል ብርድ ልብስ በሚተኛበት ጊዜ ኃይለኛ የግፊት ስሜት አይኖረውም እና በጣም ምቹ ነው.
3.የተለያዩ የጨርቅ አማራጮች
የስበት ኃይል ብርድ ልብስ የሚሞላው ቁሳቁስ ከፍተኛ መጠን ያለው የፕላስቲክ (polyethylene) የፕላስቲክ ቅንጣቶች, መርዛማ ያልሆኑ እና ጣዕም የሌለው, የደህንነት ደረጃው የምግብ ደረጃ ላይ ደርሷል እና ዘላቂ ነው, እና የውጪው ጨርቅ የተለያዩ ምርጫዎች አሉት: የተጣራ ጥጥ ጨርቅ, ፖሊስተር ጨርቅ. የታተመ ጨርቅ ፣ የቀርከሃ ፋይበር ጨርቅ የሱፍ ጨርቅ ፣ ደንበኞች እንደ ምርጫቸው እና ፍላጎታቸው መግዛት ይችላሉ።
ወይም ደግሞ የስበት ኃይል ብርድ ልብስ እራሱ ከተጣራ የጥጥ ጨርቅ የተሰራ ነው, እንዲሁም ከውጭው ላይ ተስማሚ የሆነ የሽፋን ሽፋንን ማዛመድ ይቻላል, ይህም ለመታጠብ የበለጠ ምቹ ነው.
በመጨረሻም, ክብደት ያለው ብርድ ልብስ ቀላል እና ቀጭን ይመስላል, ግን በእርግጥ በጣም ከባድ እንደሆነ ማብራራት ያስፈልጋል.የተለያየ መጠንና ክብደት ካላቸው አምስት ምርቶች መካከል በጣም ቀላል የሆነው 2.3 ኪሎ ግራም ሲሆን በጣም ከባድ የሆነው ደግሞ 11.5 ኪሎ ግራም ደርሷል።
ይሁን እንጂ የስበት ኃይል ብርድ ልብስ ልዩ የመሙላት ሂደትን ይቀበላል, ይህም ክብደቱ በተፈጥሮው እንደ ፈሳሽ ውሃ እንዲሰምጥ ያስችለዋል.
ብርድ ልብሱ ከተሸፈነ በኋላ እያንዳንዱ ካሬ ሴንቲሜትር የሰውነት ገጽታ በቀስታ የተጫነ ይመስላል,ስፍር ቁጥር በሌላቸው እጆች እንደተከበበ።በየቀኑ ጥሩ እንቅልፍ ይኑርዎት.
የፖስታ ሰአት፡- ጥር-11-2023