З паскораным рытмам сучаснага жыцця бессань становіцца амаль праблемай, з якой сутыкаюцца многія сучасныя маладыя людзі.Паводле даследаванняў, больш за 40 мільёнаў чалавек пакутуюць ад дрэннай якасці сну з-за працяглай трывогі і дэпрэсіі, і нават працяглая бессань ўплывае на паўсядзённае жыццё.
У галіне працоўнай тэрапіі ў Злучаных Штатах карыстаецца папулярнасцю выраб пад назвай «ўцяжарваная коўдра».Яго галоўная асаблівасць у тым, што вага коўдры на целе чалавека перавышае 10% ад масы цела чалавека.Даследаванні паказалі, што коўдры з абцяжарваннямі аказваюць агульнае зняцце трывогі, расслабляюць і могуць палепшыць якасць сну ў людзей з бессанню.
Сёння я пазнаёмлю вас з некаторымі ведамі пра гравітацыйныя коўдры.
1.Прынцып гравітацыйнага коўдры
Яго магія насамрэч мае трывалую навуковую аснову.Ён можа забяспечыць стымуляцыю пад назвай "Глыбокае націсканне".Гэта коўдра з пластыкавых часціц высокай шчыльнасці, распрацаваная на аснове тэрапіі "дакранальнай стымуляцыі глыбокім ціскам", якая накіравана на паслабленне нервовай сістэмы і інгібіраванне гармонаў стрэсу ў арганізме шляхам павышэння ціску на паверхню цела.
Серыя навуковых эксперыментаў паказала, што ён не толькі спрыяе павышэнню ўзроўню серотоніна і мелатоніна, дапамагае людзям хутчэй увайсці ў стан якаснага сну, але і можа выкарыстоўвацца для лячэння посттраўматычнага стрэсавага расстройства, дакучлівых станаў, сіндром дэфіцыту ўвагі і гіперактыўнасці, а таксама здымаюць дыскамфорт людзей, выкліканы ўскосным стрэсам і працяглай трывогай.
Даследаванні паказалі, што глыбокі сэнсарны ціск можа паменшыць частату сардэчных скарачэнняў і дыхання, а таксама спрыяць натуральнай сакрэцыі ў арганізме серотоніна і эндарфінаў.
2.Як выбраць коўдру з абцяжарваннямі
Наогул кажучы, калі гравітацыйная коўдра працуе, мы можам выбраць гравітацыйную коўдру з вагой каля 10% ад масы нашага цела.Калі ваш уласны вага складае 60 кг, то вы можаце купіць гравітацыйнае коўдру вагой 6 кг.
Згодна з гэтым суадносінах, набытае гравітацыйнае коўдру не адчувае моцнага ціску падчас сну і вельмі зручнае.
3.Разнастайныя варыянты тканіны
Матэрыял напаўнення гравітацыйнай коўдры - гэта часціцы поліэтылену высокай шчыльнасці, нетоксичны і безгустоўныя, узровень бяспекі дасягнуў узроўню харчовых прадуктаў і трывалы, а вонкавая тканіна мае мноства варыянтаў: чыстая баваўняная тканіна, поліэфірная тканіна, друкаваная тканіна, тканіна з бамбукавага валакна, флісавая тканіна, кліенты могуць набыць у адпаведнасці са сваімі перавагамі і патрэбамі.
Або сама гравітацыйная коўдра выканана з чыстай баваўнянай тканіны, а таксама можна падабраць звонку падыходнае падкоўдранікаў, якое зручней сціраць.
Напрыканцы варта патлумачыць, што коўдру-ўцяжарвальнік здаецца лёгкім і тонкім, але на самой справе яно даволі цяжкае.Сярод пяці вырабаў рознага памеру і вагі самы лёгкі — 2,3 кг, а самы цяжкі дасягнуў 11,5 кг.
Аднак гравітацыйная коўдра мае асаблівы працэс напаўнення, што дазваляе вазе апускацца натуральным чынам, як праточная вада.
Пасля таго, як коўдра накрыта, кожны квадратны сантыметр паверхні цела як бы асцярожна прыціскаецца,нібы акружаны незлічонымі рукамі.Каб кожны дзень ты добра спаў.
Час публікацыі: 11 студзеня 2023 г