Med det accelererede tempo i det moderne liv er søvnløshed næsten et problem, som mange nutidige unge mennesker vil støde på.Ifølge forskning lider mere end 40 millioner mennesker af dårlig søvnkvalitet på grund af langvarig angst og depression, og selv langvarig søvnløshed påvirker dagligdagen.
Inden for ergoterapi i USA har et produkt kaldet "vægtet tæppe" været populært.Dens vigtigste egenskab er, at vægten af tæppet på den menneskelige krop overstiger 10% af den menneskelige krops kropsvægt.Forskningsundersøgelser har vist, at vægtæpper har generel angstdæmpende, afslappende virkning og kan forbedre søvnkvaliteten for mennesker med søvnløshed.
I dag vil jeg introducere dig noget viden om tyngdekraftstæpper.
1.Princippet om tyngdekraftstæppe
Dens magi har faktisk et solidt videnskabeligt grundlag.Det kan give en stimulation kaldet "Deep Pressure Touch".Det er et high-density plastik partikeltæppe designet baseret på en "deep pressure touch stimulation" terapi, som har til formål at slappe af nervesystemet og hæmme stresshormoner i kroppen ved at øge trykket på kropsoverfladen.
En række videnskabelige eksperimenter har vist, at det ikke kun hjælper med at øge niveauet af serotonin og melatonin, hjælper folk hurtigere ind i en søvntilstand af høj kvalitet, men også kan bruges til at behandle posttraumatisk stresslidelse, tvangslidelse, opmærksomhedsunderskud hyperaktivitetsforstyrrelse , samt lindre folks ubehag forårsaget af indirekte stress og langvarig angst.
Undersøgelser har vist, at dybt berøringstryk kan reducere hjertefrekvens og vejrtrækningsfrekvens og fremme kroppens naturlige udskillelse af serotonin og endorfiner.
2.Sådan vælger du et vægtet tæppe
Generelt kan vi sige, at hvis gravitationstæppet virker, kan vi vælge et gravitationstæppe med en vægt på omkring 10 % af vores egen kropsvægt.Hvis din egen vægt er 60 kg, så kan du købe et gravity tæppe med en vægt på 6 kg.
Ifølge dette forhold har det købte gravitationstæppe ikke en stærk følelse af tryk, når du sover og er meget behageligt.
3.Forskellige stof muligheder
Tyngdekrafttæppets fyldmateriale er polyethylenplastpartikler med høj densitet, ikke-giftige og smagløse, sikkerhedsniveauet har nået fødevareniveauet og er holdbart, og det ydre stof har en række valgmuligheder: rent bomuldsstof, polyesterstof, trykt stof, bambus fiber stof Fleece stof, kunder kan købe i henhold til deres præferencer og behov.
Eller selve gravity-tæppet er lavet af rent bomuldsstof, og det er også muligt at matche et passende dynebetræk på ydersiden, som er mere praktisk at vaske.
Til sidst skal det forklares, at det vægtede tæppe ser ud til at være let og tyndt, men det er faktisk ret tungt.Blandt de fem produkter af forskellig størrelse og vægt er den letteste 2,3 kg, og den tungeste har nået 11,5 kg.
Tyngdekrafttæppet anvender dog en speciel påfyldningsproces, som tillader vægten at synke naturligt som rindende vand.
Efter at dynen er dækket, ser hver kvadratcentimeter af kropsoverfladen ud til at blive presset forsigtigt,som omgivet af utallige hænder.Må du sove godt hver dag.
Indlægstid: Jan-11-2023