Bizitza modernoaren erritmo bizkortuarekin, insomnioa ia gazte garaikide askok topatuko duten arazoa da.Ikerketaren arabera, 40 milioi pertsonak baino gehiagok loaren kalitate txarra jasaten dute epe luzerako antsietatearen eta depresioaren ondorioz, eta iraupen luzeko insomnioak ere eguneroko bizitzan eragiten du.
Estatu Batuetako terapia okupazionalaren arloan, ezaguna izan da "manta pesada" izeneko produktua.Bere ezaugarri nagusia da mantak giza gorputzean duen pisuak giza gorputzaren gorputzaren pisuaren% 10 gainditzen duela.Ikerketa-ikerketek frogatu dute manta pisutsuek antsietatea arintzeko eta erlaxatzeko efektu orokorrak dituztela eta loaren kalitatea hobetu dezaketela insomnio-nahasteak dituzten pertsonentzat.
Gaur grabitate-mantak buruzko ezagutza batzuk aurkeztuko dizkizut.
1.Grabitate-manta printzipioa
Bere magiak benetan oinarri zientifiko sendoa du."Deep Pressure Touch" izeneko estimulazioa eman dezake.Dentsitate handiko plastikozko partikulen estalkia da, "presio sakoneko ukimen-estimulazio" terapian oinarrituta diseinatuta, nerbio-sistema erlaxatzea eta gorputzeko estresaren hormonak inhibitzea helburu duena, gorputzaren gainazaleko presioa igoz.
Esperimentu zientifiko batzuek frogatu dute serotonina eta melatonina maila handitzen laguntzeaz gain, jendea kalitate handiko lo-egoera azkarrago sartzen laguntzen duela, baina trauma osteko estresaren nahastea, nahaste obsesibo-konpultsiboa tratatzeko ere erabil daitekeela. arreta gabezia hiperaktibitatearen nahastea, baita zeharkako estresak eta antsietate luzeak eragindako jendearen ondoeza arintzea ere.
Ikerketek frogatu dute ukipen sakoneko presioak bihotz-maiztasuna eta arnasketa-tasa murriztu ditzakeela, eta gorputzaren serotonina eta endorfinen jariatze naturala sustatzen duela.
2.Manta pisutsu bat nola aukeratu
Oro har, grabitate-manta funtzionatzen badu, gure gorputzaren pisuaren %10 inguruko pisua duen grabitate-manta bat aukeratu dezakegu.Zure pisua 60 kg-koa bada, 6 kg-ko pisua duen grabitate-manta bat eros dezakezu.
Ratio horren arabera, erositako grabitate-mantak ez du presio sentsazio handirik lo egiten denean eta oso erosoa da.
3.Hainbat ehun aukera
Grabitate-manta betetzeko materiala dentsitate handiko polietilenozko plastikozko partikulak dira, ez-toxikoak eta zaporerik gabekoak, segurtasun maila elikagaien mailara iritsi da eta iraunkorra da, eta kanpoko ehunak hainbat aukera ditu: kotoizko ehun hutsa, poliester ehuna, inprimatutako ehuna, banbu-zuntz ehuna Polar ehuna, bezeroek beren lehentasunen eta beharren arabera eros dezakete.
Edo grabitate-manta bera kotoi hutsezko oihalez egina dago, eta kanpoaldean edredoi-estalki egoki batekin bat etor daiteke, garbitzeko erosoagoa dena.
Azkenik, azaldu behar da manta pisutsuak arina eta mehea dirudiela, baina egia esan nahiko astuna dela.Tamaina eta pisu ezberdineko bost produktuen artean, arinena 2,3 kg-koa da, eta astunena 11,5 kg-ra iritsi da.
Hala ere, grabitate-mantak betetze prozesu berezi bat hartzen du, horrek pisua naturalki hondoratzea ahalbidetzen du ur korrontearen antzera.
Edredoia estali ondoren, gorputzaren gainazaleko zentimetro karratu bakoitza leunki sakatuta dagoela dirudi,esku kontaezinez inguratuta balego bezala.Ondo lo egin dezazula egunero.
Argitalpenaren ordua: 2023-10-11