ຂ່າວ

ນອນ Magic- ຜ້າຫົ່ມນ້ໍາຫນັກ

11
图片2

ດ້ວຍການເລັ່ງຂອງຊີວິດທີ່ທັນສະໄຫມ, ການນອນໄມ່ຫລັບເກືອບເປັນບັນຫາທີ່ໄວຫນຸ່ມໃນຍຸກປະຈຸບັນຫຼາຍຄົນຈະພົບ.ອີງຕາມການຄົ້ນຄວ້າ, ຫຼາຍກວ່າ 40 ລ້ານຄົນທົນທຸກກັບຄຸນນະພາບການນອນທີ່ບໍ່ດີຍ້ອນຄວາມກັງວົນໃນໄລຍະຍາວແລະການຊຶມເສົ້າ, ແລະເຖິງແມ່ນວ່າການນອນໄມ່ຫລັບໃນໄລຍະຍາວກໍ່ມີຜົນກະທົບຕໍ່ຊີວິດປະຈໍາວັນ.

ໃນຂົງເຂດການປິ່ນປົວອາຊີບໃນສະຫະລັດ, ຜະລິດຕະພັນທີ່ເອີ້ນວ່າ "ຜ້າຫົ່ມທີ່ມີນ້ໍາຫນັກ" ໄດ້ຮັບຄວາມນິຍົມ.ຄຸນນະສົມບັດຕົ້ນຕໍຂອງມັນແມ່ນວ່ານ້ໍາຫນັກຂອງຜ້າຫົ່ມຢູ່ໃນຮ່າງກາຍຂອງມະນຸດເກີນ 10% ຂອງນ້ໍາຫນັກຮ່າງກາຍຂອງມະນຸດ.ການສຶກສາຄົ້ນຄ້ວາໄດ້ສະແດງໃຫ້ເຫັນວ່າຜ້າຫົ່ມທີ່ມີນ້ໍາຫນັກມີຄວາມກັງວົນທົ່ວໄປ, ຜ່ອນຄາຍ, ຜ່ອນຄາຍ, ແລະສາມາດປັບປຸງຄຸນນະພາບການນອນສໍາລັບຜູ້ທີ່ມີຄວາມຜິດປົກກະຕິກ່ຽວກັບການນອນໄມ່ຫລັບ.

ມື້​ນີ້​ຂ້າ​ພະ​ເຈົ້າ​ຈະ​ນໍາ​ສະ​ເຫນີ​ໃຫ້​ທ່ານ​ຮູ້​ບາງ​ຢ່າງ​ກ່ຽວ​ກັບ​ຜ້າ​ຫົ່ມ​ກາ​ວິ​ທັດ​.

1.ຫຼັກການຂອງຜ້າຫົ່ມກາວິທັດ

magic ຂອງ​ຕົນ​ຕົວ​ຈິງ​ແລ້ວ​ມີ​ພື້ນ​ຖານ​ວິ​ທະ​ຍາ​ສາດ​ແຂງ​.ມັນສາມາດສະຫນອງການກະຕຸ້ນທີ່ເອີ້ນວ່າ "Deep Pressure Touch".ມັນເປັນຜ້າຫົ່ມອະນຸພາກພາດສະຕິກທີ່ມີຄວາມຫນາແຫນ້ນສູງທີ່ຖືກອອກແບບມາໂດຍອີງໃສ່ການປິ່ນປົວດ້ວຍ "ການກະຕຸ້ນການສໍາພັດຄວາມດັນເລິກ", ເຊິ່ງມີຈຸດປະສົງເພື່ອຜ່ອນຄາຍລະບົບປະສາດແລະຍັບຍັ້ງຮໍໂມນຄວາມກົດດັນໃນຮ່າງກາຍໂດຍການເພີ່ມຄວາມກົດດັນໃນດ້ານຂອງຮ່າງກາຍ.

ຊຸດຂອງການທົດລອງວິທະຍາສາດໄດ້ສະແດງໃຫ້ເຫັນວ່າມັນບໍ່ພຽງແຕ່ຊ່ວຍເພີ່ມລະດັບຂອງ serotonin ແລະ melatonin, ຊ່ວຍໃຫ້ຄົນເຂົ້າໄປໃນສະພາບນອນທີ່ມີຄຸນນະພາບສູງໄວຂຶ້ນ, ແຕ່ຍັງສາມາດຖືກນໍາໃຊ້ເພື່ອປິ່ນປົວພະຍາດຄວາມເຄັ່ງຕຶງຫລັງ, ຄວາມຜິດປົກກະຕິ obsessive-compulsive, ການຂາດດຸນຄວາມສົນໃຈ hyperactivity disorder, ເຊັ່ນດຽວກັນກັບບັນເທົາຄວາມບໍ່ສະບາຍຂອງປະຊາຊົນທີ່ເກີດຈາກຄວາມກົດດັນທາງອ້ອມແລະຄວາມກັງວົນທີ່ຍາວນານ.

ການສຶກສາໄດ້ສະແດງໃຫ້ເຫັນວ່າຄວາມດັນຂອງການສໍາພັດເລິກສາມາດຫຼຸດຜ່ອນອັດຕາການເຕັ້ນຂອງຫົວໃຈແລະອັດຕາການຫາຍໃຈ, ແລະສົ່ງເສີມຄວາມລັບທໍາມະຊາດຂອງຮ່າງກາຍຂອງ serotonin ແລະ endorphins.

图片5

2.ວິທີການເລືອກຜ້າຫົ່ມທີ່ມີນ້ໍາຫນັກ

ໂດຍທົ່ວໄປແລ້ວ, ຖ້າຜ້າຫົ່ມແຮງໂນ້ມຖ່ວງເຮັດວຽກ, ພວກເຮົາສາມາດເລືອກຜ້າຫົ່ມແຮງໂນ້ມຖ່ວງທີ່ມີນ້ໍາຫນັກປະມານ 10% ຂອງນ້ໍາຫນັກຕົວຂອງພວກເຮົາເອງ.ຖ້ານ້ໍາຫນັກຂອງທ່ານເອງແມ່ນ 60kg, ຫຼັງຈາກນັ້ນທ່ານສາມາດຊື້ຜ້າຫົ່ມກາວິທັດທີ່ມີນ້ໍາຫນັກ 6kg.

ອີງຕາມອັດຕາສ່ວນນີ້, ຜ້າຫົ່ມແຮງໂນ້ມຖ່ວງທີ່ຊື້ບໍ່ມີຄວາມຮູ້ສຶກແຮງດັນໃນເວລາທີ່ນອນແລະສະດວກສະບາຍຫຼາຍ.

图片6

3.ທາງ​ເລືອກ​ຜ້າ​ຕ່າງໆ​

ອຸປະກອນການຕື່ມຂໍ້ມູນຂອງຜ້າຫົ່ມແຮງໂນ້ມຖ່ວງແມ່ນອະນຸພາກພລາສຕິກ polyethylene ທີ່ມີຄວາມຫນາແຫນ້ນສູງ, ບໍ່ມີສານພິດແລະມີລົດຊາດ, ຄວາມປອດໄພໄດ້ເຖິງລະດັບອາຫານແລະທົນທານ, ແລະຜ້າຊັ້ນນອກມີຫລາກຫລາຍທາງເລືອກ: ຜ້າຝ້າຍບໍລິສຸດ, ຜ້າ polyester, ຜ້າພິມ, ເສັ້ນໄຍໄມ້ໄຜ່ fabric Fleece, ລູກຄ້າສາມາດຊື້ຕາມຄວາມມັກແລະຄວາມຕ້ອງການຂອງເຂົາເຈົ້າ.

ຫຼືຜ້າຫົ່ມກາວິທັດຕົວມັນເອງແມ່ນເຮັດດ້ວຍຜ້າຝ້າຍບໍລິສຸດ, ແລະມັນຍັງສາມາດຈັບຄູ່ຜ້າຫົ່ມທີ່ເຫມາະສົມຢູ່ດ້ານນອກ, ເຊິ່ງສະດວກກວ່າທີ່ຈະລ້າງ.

图片7

ສຸດທ້າຍ, ມັນຈໍາເປັນຕ້ອງໄດ້ອະທິບາຍວ່າຜ້າຫົ່ມທີ່ມີນ້ໍາຫນັກເບິ່ງຄືວ່າເບົາແລະບາງ, ແຕ່ຕົວຈິງແລ້ວມັນຂ້ອນຂ້າງຫນັກ.ໃນ​ບັນ​ດາ​ຜະ​ລິດ​ຕະ​ພັນ​ຫ້າ​ຂະ​ຫນາດ​ແລະ​ນ​້​ໍ​າ​ທີ່​ແຕກ​ຕ່າງ​ກັນ​, ຫນຶ່ງ​ທີ່​ເບົາ​ທີ່​ສຸດ​ແມ່ນ 2.3 ກິ​ໂລ​, ແລະ​ຫນຶ່ງ​ທີ່​ຫນັກ​ທີ່​ສຸດ​ໄດ້​ເຖິງ 11.5 ກິ​ໂລ​.

ຢ່າງໃດກໍຕາມ, ຜ້າຫົ່ມກາວິທັດຮັບຮອງເອົາຂະບວນການຕື່ມຂໍ້ມູນພິເສດ, ເຊິ່ງເຮັດໃຫ້ນ້ຳໜັກຈົມລົງຕາມທຳມະຊາດຄືກັບນ້ຳແລ່ນ.

ຫຼັງ​ຈາກ​ຜ້າ​ຫົ່ມ​ໄດ້​ຖືກ​ປົກ​ຫຸ້ມ​, ທຸກ​ຊັງ​ຕີ​ແມັດ​ມົນ​ທົນ​ຂອງ​ຮ່າງ​ກາຍ​ເບິ່ງ​ຄື​ວ່າ​ຈະ​ໄດ້​ຮັບ​ການ​ກົດ​ດັນ​ຄ່ອຍໆ​,ຄືກັບວ່າອ້ອມຮອບດ້ວຍມືນັບບໍ່ຖ້ວນ.ຂໍໃຫ້ເຈົ້ານອນຫລັບສະບາຍທຸກວັນ.


ເວລາປະກາດ: ມັງກອນ-11-2023