جديد زندگي جي تيز رفتار سان، بي خوابي لڳ ڀڳ هڪ مسئلو آهي ته ڪيترن ئي معاصر نوجوان ماڻهن کي منهن ڏيندو.تحقيق موجب 40 ملين کان وڌيڪ ماڻهو ڊگھي عرصي جي پريشاني ۽ ڊپريشن جي ڪري ننڊ جي خراب معيار جو شڪار ٿين ٿا ۽ ايتري تائين جو بي خوابي به روزاني زندگي کي متاثر ڪري ٿي.
آمريڪا ۾ پيشه ورانه علاج جي شعبي ۾، "وزن وارو ڪمبل" نالي هڪ پيداوار مشهور ٿي چڪي آهي.ان جي بنيادي خصوصيت اها آهي ته انساني جسم تي چادر جو وزن انساني جسم جي وزن جي 10 سيڪڙو کان وڌيڪ آهي.تحقيقي اڀياس ڏيکاريا آهن ته وزن وارا ڪمبل عام پريشاني کان رليف، آرام واري اثرات آهن، ۽ ننڊ جي معيار کي بهتر ڪري سگهن ٿا ننڊ جي خرابين سان ماڻهن لاء.
اڄ مان توهان کي ڪشش ثقل جي ڪمبل بابت ڪجهه ڄاڻ ڏيندس.
1.ڪشش ثقل جو اصول
ان جو جادو اصل ۾ هڪ مضبوط سائنسي بنياد آهي.اهو "ڊيپ پريشر ٽچ" نالي هڪ محرک مهيا ڪري سگهي ٿو.اهو هڪ اعلي کثافت وارو پلاسٽڪ ذرات وارو ڪمبل آهي جيڪو "ڊپ پريشر ٽچ اسٽيموليشن" جي علاج جي بنياد تي ٺهيل آهي، جنهن جو مقصد اعصاب سسٽم کي آرام ڪرڻ ۽ جسم جي مٿاڇري تي دٻاء وڌائڻ سان جسم ۾ دٻاء جي هارمونز کي روڪڻ آهي.
سائنسي تجربن جو هڪ سلسلو ڏيکاريو ويو آهي ته اهو نه رڳو سيروٽونين ۽ ميلاٽونين جي سطح کي وڌائڻ ۾ مدد ڪري ٿو، ماڻهن کي تيزيء سان اعلي معيار جي ننڊ واري حالت ۾ داخل ڪرڻ ۾ مدد ڪري ٿو، پر اهو پڻ استعمال ڪري سگهجي ٿو پوسٽ ٽراميڪ اسٽريس ڊس آرڈر، جنوني مجبوري بيماري، ڌيان جي گھٽتائي هائپر ايڪٽيٽي خرابي جي خرابي، انهي سان گڏ اڻ سڌي طرح دٻاء ۽ ڊگهي پريشاني جي سبب ماڻهن جي تڪليف کي ختم ڪرڻ.
اڀياس ڏيکاريا آهن ته گہرے رابطي جو دٻاء دل جي شرح ۽ سانس جي شرح کي گهٽائي سگھي ٿو، ۽ جسم جي قدرتي سروٽونين ۽ اينڊورفنز کي فروغ ڏئي ٿو.
2.هڪ وزني چادر ڪيئن چونڊيو
عام طور تي، جيڪڏهن ڪشش ثقل ڪمبل ڪم ڪري ٿو، اسان هڪ ڪشش ثقل ڪمبل چونڊي سگھون ٿا جنهن جو وزن اسان جي پنهنجي جسم جي وزن جو 10 سيڪڙو آهي.جيڪڏهن توهان جو پنهنجو وزن 60 ڪلو آهي، ته پوءِ توهان 6 ڪلوگرام وزن سان ڪشش ثقل واري ڪپڙي خريد ڪري سگهو ٿا.
هن تناسب جي مطابق، خريد ڪيل ڪشش ثقل واري ڪمبل کي ننڊ ۾ دٻاء جو مضبوط احساس نه آهي ۽ تمام آرام سان آهي.
3.مختلف ڪپڙي جا اختيار
ڪشش ثقل جي ڪمبل جو ڀرڻ وارو مواد اعلي کثافت پوليٿيلين پلاسٽڪ ذرات ، غير زهر ۽ بي ذائقو آهي ، حفاظت جي سطح کاڌي جي سطح تي پهچي چڪي آهي ۽ پائيدار آهي ، ۽ ٻاهرين ڪپڙي ۾ مختلف قسم جا اختيار آهن: خالص ڪپهه جو ڪپڙو ، پاليسٽر ڪپڙو ، پرنٽ ٿيل ڪپڙو، بانس فائبر ڪپڙو اوني ڪپڙو، گراهڪ خريد ڪري سگھن ٿا انهن جي ترجيحن ۽ ضرورتن مطابق.
يا ڪشش ثقل وارو ڪمبل پاڻ خالص سوٽي ڪپڙي مان ٺهيل آهي، ۽ اهو پڻ ممڪن آهي ته ٻاهرئين پاسي هڪ مناسب رڌل ڍڪ سان ملائي، جيڪو ڌوئڻ لاء وڌيڪ آسان آهي.
آخرڪار، اها وضاحت ڪرڻ جي ضرورت آهي ته وزن وارو ڪمبل لڳي ٿو ته هلڪو ۽ پتلي، پر اهو اصل ۾ ڪافي ڳري آهي.مختلف سائزن ۽ وزنن جي پنجن شين مان، سڀ کان ھلڪو ھڪڙو 2.3 ڪلوگرام آھي، ۽ سڀ کان بھاري ھڪڙو 11.5 ڪلوگرام تائين پھچي ويو آھي.
جڏهن ته، ڪشش ثقل واري ڪپڙي هڪ خاص ڀرڻ وارو عمل اختيار ڪري ٿي, جيڪو وزن کي قدرتي طور تي وهندڙ پاڻي وانگر ٻڏڻ جي اجازت ڏئي ٿو.
رڌل ڍڪڻ کان پوء، جسم جي مٿاڇري جي هر چورس سينٽي ميٽر کي نرميء سان دٻايو ويندو آهي,ڄڻ ته بيشمار هٿن سان گهيريل هجي.توهان هر روز سٺي ننڊ ڪري سگهو ٿا.
پوسٽ جو وقت: جنوري-11-2023