Kalayan gancangan kahirupan modéren, insomnia ampir janten masalah anu bakal dipendakan ku seueur pamuda kontemporer.Numutkeun kana panilitian, langkung ti 40 juta jalma kakurangan tina kualitas sare anu goréng kusabab kahariwang sareng déprési jangka panjang, bahkan insomnia jangka panjang mangaruhan kahirupan sapopoe.
Dina widang terapi padamelan di Amérika Serikat, produk anu disebut "simbut timbangan" parantos populer.Fitur utama na nyaéta beurat simbut dina awak manusa ngaleuwihan 10% tina beurat awak manusa.Panalitiyan panilitian nunjukkeun yén simbut anu beuratna gaduh épék anu ngaleungitkeun kahariwang, santai, sareng tiasa ningkatkeun kualitas bobo pikeun jalma anu gangguan insomnia.
Dinten ieu kuring bakal ngenalkeun ka anjeun sababaraha pangaweruh ngeunaan simbut gravitasi.
1.Prinsip gravitasi simbut
magic na sabenerna boga dasar ilmiah padet.Bisa nyadiakeun stimulasi disebut "Deep Pressure Touch".Éta mangrupikeun simbut partikel plastik dénsitas luhur anu dirancang dumasar kana terapi "stimulasi sentuhan tekanan jero", anu tujuanana pikeun bersantai sistem saraf sareng ngahambat hormon setrés dina awak ku cara ningkatkeun tekanan dina permukaan awak.
Séri percobaan ilmiah nunjukkeun yén éta henteu ngan ukur ngabantosan ningkatkeun tingkat serotonin sareng melatonin, ngabantosan jalma langkung gancang asup kana kaayaan sare anu kualitas luhur, tapi ogé tiasa dianggo pikeun ngubaran gangguan setrés pasca traumatis, karusuhan obsesip-nu nyurung, karusuhan hyperactivity deficit perhatian , kitu ogé nulungan ngarareunah masarakat disababkeun ku stress teu langsung jeung kahariwang berkepanjangan.
Panaliti nunjukkeun yén tekanan sentuhan jero tiasa ngirangan denyut jantung sareng laju engapan, sareng ngamajukeun sékrési alami serotonin sareng endorfin dina awak.
2.Kumaha carana milih hiji simbut weighted
Sacara umum, upami simbut gravitasi tiasa dianggo, urang tiasa milih simbut gravitasi kalayan beurat sakitar 10% tina beurat awak urang sorangan.Upami beurat anjeun nyalira 60kg, maka anjeun tiasa mésér simbut gravitasi kalayan beurat 6kg.
Numutkeun rasio ieu, simbut gravitasi dibeuli teu boga rasa kuat tekanan nalika saré sarta pohara nyaman.
3.Rupa-rupa pilihan lawon
Bahan keusikan tina simbut gravitasi nyaéta partikel plastik poliétilén dénsitas luhur, henteu beracun sareng hambar, tingkat kasalametan parantos ngahontal tingkat tuangeun sareng awét, sareng lawon luar ngagaduhan sababaraha pilihan: lawon katun murni, lawon poliéster, lawon dicitak, lawon serat awi lawon Fleece, konsumén bisa meuli nurutkeun karesep jeung kaperluan maranéhanana.
Atawa simbut gravitasi sorangan dijieunna tina lawon katun murni, sarta eta oge mungkin pikeun cocog panutup quilt cocog dina luar, nu leuwih merenah keur nyeuseuh.
Tungtungna, éta perlu dijelaskeun yén simbut beurat sigana hampang tur ipis, tapi sabenerna rada beurat.Di antara lima produk tina ukuran sareng beurat anu béda, anu paling hampang nyaéta 2,3 kg, sareng anu paling beurat ngahontal 11,5 kg.
Nanging, simbut gravitasi ngadopsi prosés ngeusian khusus, anu ngamungkinkeun beurat tilelep sacara alami sapertos cai anu ngalir.
Sanggeus quilt ditutupan, unggal centimeter pasagi beungeut awak sigana gently dipencet,saolah-olah dikurilingan ku leungeun nu teu kaétang.Muga-muga anjeun saré saé unggal dinten.
waktos pos: Jan-11-2023