ఆధునిక జీవితం యొక్క వేగవంతమైన వేగంతో, నిద్రలేమి అనేది చాలా మంది సమకాలీన యువకులు ఎదుర్కొనే సమస్య.పరిశోధన ప్రకారం, దీర్ఘకాలిక ఆందోళన మరియు నిరాశ కారణంగా 40 మిలియన్లకు పైగా ప్రజలు తక్కువ నిద్ర నాణ్యతతో బాధపడుతున్నారు మరియు దీర్ఘకాలిక నిద్రలేమి కూడా రోజువారీ జీవితాన్ని ప్రభావితం చేస్తుంది.
యునైటెడ్ స్టేట్స్‌లో ఆక్యుపేషనల్ థెరపీ రంగంలో, "వెయిటెడ్ బ్లాంకెట్" అనే ఉత్పత్తి ప్రసిద్ధి చెందింది.దీని ప్రధాన లక్షణం ఏమిటంటే, మానవ శరీరంపై దుప్పటి యొక్క బరువు మానవ శరీర బరువులో 10% మించిపోయింది.పరిశోధన అధ్యయనాలు బరువున్న దుప్పట్లు సాధారణ ఆందోళన-ఉపశమనం, విశ్రాంతి ప్రభావాలను కలిగి ఉన్నాయని మరియు నిద్రలేమి రుగ్మతలతో బాధపడుతున్న వ్యక్తులకు నిద్ర నాణ్యతను మెరుగుపరుస్తాయని తేలింది.
ఈ రోజు నేను మీకు గురుత్వాకర్షణ దుప్పట్ల గురించి కొంత పరిజ్ఞానాన్ని పరిచయం చేస్తాను.
1.గురుత్వాకర్షణ దుప్పటి సూత్రం
దీని మాయాజాలం నిజానికి దృఢమైన శాస్త్రీయ ఆధారాన్ని కలిగి ఉంది.ఇది "డీప్ ప్రెజర్ టచ్" అనే ఉద్దీపనను అందించగలదు.ఇది "డీప్ ప్రెజర్ టచ్ స్టిమ్యులేషన్" థెరపీ ఆధారంగా రూపొందించబడిన అధిక సాంద్రత కలిగిన ప్లాస్టిక్ పార్టికల్ బ్లాంకెట్, ఇది నాడీ వ్యవస్థను సడలించడం మరియు శరీర ఉపరితలంపై ఒత్తిడిని పెంచడం ద్వారా శరీరంలో ఒత్తిడి హార్మోన్లను నిరోధించడం లక్ష్యంగా పెట్టుకుంది.
ఇది సెరోటోనిన్ మరియు మెలటోనిన్ స్థాయిని పెంచడంలో సహాయపడటమే కాకుండా, అధిక-నాణ్యత నిద్ర స్థితిని వేగంగా పొందడంలో ప్రజలకు సహాయపడుతుందని, కానీ పోస్ట్ ట్రామాటిక్ స్ట్రెస్ డిజార్డర్, అబ్సెసివ్-కంపల్సివ్ డిజార్డర్, అటెన్షన్ డెఫిసిట్ హైపర్యాక్టివిటీ డిజార్డర్, అలాగే పరోక్ష ఒత్తిడి మరియు సుదీర్ఘమైన ఆందోళన వల్ల కలిగే ప్రజల అసౌకర్యాన్ని ఉపశమనం చేస్తుంది.
లోతైన స్పర్శ ఒత్తిడి హృదయ స్పందన రేటు మరియు శ్వాస వేగాన్ని తగ్గిస్తుంది మరియు సెరోటోనిన్ మరియు ఎండార్ఫిన్‌ల యొక్క సహజ స్రావాన్ని ప్రోత్సహిస్తుంది అని అధ్యయనాలు సూచిస్తున్నాయి.
2.బరువున్న దుప్పటిని ఎలా ఎంచుకోవాలి
సాధారణంగా చెప్పాలంటే, గ్రావిటీ బ్లాంకెట్ పనిచేస్తే, మన స్వంత శరీర బరువులో 10% బరువుతో గ్రావిటీ దుప్పటిని ఎంచుకోవచ్చు.మీ స్వంత బరువు 60 కిలోలు అయితే, మీరు 6 కిలోల బరువుతో గ్రావిటీ దుప్పటిని కొనుగోలు చేయవచ్చు.
ఈ నిష్పత్తి ప్రకారం, కొనుగోలు చేసిన గురుత్వాకర్షణ దుప్పటికి నిద్రపోతున్నప్పుడు ఒత్తిడి యొక్క బలమైన భావన లేదు మరియు చాలా సౌకర్యవంతంగా ఉంటుంది.
3.వివిధ ఫాబ్రిక్ ఎంపికలు
గురుత్వాకర్షణ దుప్పటి యొక్క పూరక పదార్థం అధిక సాంద్రత కలిగిన పాలిథిలిన్ ప్లాస్టిక్ కణాలు, విషపూరితం కాని మరియు రుచిలేనిది, భద్రతా స్థాయి ఆహార స్థాయికి చేరుకుంది మరియు మన్నికైనది, మరియు బయటి ఫాబ్రిక్ అనేక ఎంపికలను కలిగి ఉంది: స్వచ్ఛమైన కాటన్ ఫాబ్రిక్, పాలిస్టర్ ఫాబ్రిక్, ప్రింటెడ్ ఫాబ్రిక్, వెదురు ఫైబర్ ఫ్యాబ్రిక్ ఫ్లీస్ ఫాబ్రిక్, కస్టమర్‌లు వారి ప్రాధాన్యతలు మరియు అవసరాలకు అనుగుణంగా కొనుగోలు చేయవచ్చు.
లేదా గురుత్వాకర్షణ దుప్పటి స్వచ్ఛమైన కాటన్ ఫాబ్రిక్‌తో తయారు చేయబడింది మరియు వెలుపల తగిన మెత్తని బొంత కవర్‌తో సరిపోలడం కూడా సాధ్యమే, ఇది కడగడానికి మరింత సౌకర్యవంతంగా ఉంటుంది.
చివరగా, బరువున్న దుప్పటి తేలికగా మరియు సన్నగా ఉన్నట్లు అనిపిస్తుంది, అయితే ఇది చాలా బరువుగా ఉందని వివరించాలి.వివిధ పరిమాణాలు మరియు బరువులు కలిగిన ఐదు ఉత్పత్తులలో, తేలికైనది 2.3 కిలోలు, మరియు భారీది 11.5 కిలోలకు చేరుకుంది.
అయితే, గురుత్వాకర్షణ దుప్పటి ఒక ప్రత్యేక పూరక ప్రక్రియను అవలంబిస్తుంది, ఇది నీటి ప్రవాహంలా బరువు సహజంగా మునిగిపోయేలా చేస్తుంది.
మెత్తని బొంత కప్పబడిన తర్వాత, శరీర ఉపరితలం యొక్క ప్రతి చదరపు సెంటీమీటర్ శాంతముగా నొక్కినట్లు కనిపిస్తుంది,లెక్కలేనన్ని చేతులు చుట్టుముట్టినట్లు.మీరు ప్రతిరోజూ బాగా నిద్రపోండి.
పోస్ట్ సమయం: జనవరి-11-2023