Häzirki zaman durmuşynyň çaltlaşmagy bilen ukusyzlyk häzirki zaman ýaşlarynyň köpüsiniň ýüzbe-ýüz boljak meselesi diýen ýaly.Gözleglere görä, 40 milliondan gowrak adam uzak möhletli alada we depressiýa sebäpli ukynyň hiliniň pesliginden ejir çekýär, hatda uzak möhletli ukusyzlyk hem gündelik durmuşa täsir edýär.
ABŞ-da hünär bejergisi pudagynda "agramly ýorgan" önümi meşhur boldy.Onuň esasy aýratynlygy, adam bedenindäki ýorganyň agramynyň adam bedeniniň agramynyň 10% -inden ýokary bolmagydyr.Gözlegler, agramly ýorganlaryň umumy aladany aýyrýan, rahatlandyryjy täsirleriniň bardygyny we ukusyzlyk keseli bolan adamlar üçin ukynyň hilini ýokarlandyryp biljekdigini görkezdi.
Bu gün size agyrlyk ýorganlary barada käbir bilimleri hödürlärin.
1.Agyrlyk ýorgan prinsipi
Onuň jadysy hakykatdanam berk ylmy esaslara eýedir."Çuň basyşa degmek" atly gyjyndyrma berip biler.Bu "nerw ulgamyny gowşatmagy we bedeniň üstündäki basyşy ýokarlandyryp, bedende stres gormonlaryny saklamagy maksat edinýän" çuňňur basyşy stimulirlemek "bejergisine esaslanan ýokary dykyzlykly plastmassa bölejik ýorgan.
Birnäçe ylmy synaglar munuň diňe bir serotoniniň we melatoniniň derejesini ýokarlandyrmaga däl-de, eýsem adamlaryň ýokary hilli uky ýagdaýyna has çalt girmegine kömek etmän, trawmatikden soňky stres bozulmalaryny, obsesif-kompulsiv bozulmalary bejermekde hem ulanylyp bilinjekdigini görkezdi. üns defisitiniň giperaktiwligi bozulmagy, şeýle hem gytaklaýyn stres we uzak wagtlap dowam edýän aladalar sebäpli ýüze çykýan oňaýsyzlyklary aradan aýyrýar.
Geçirilen gözlegler, çuňňur degmek basyşynyň ýürek urmasyny we dem alyş tizligini peseldip, bedeniň serotoniniň we endorfinleriň tebigy bölünip çykmagyna kömek edip biljekdigini görkezdi.
2.Agramly ýorgan nädip saýlamaly
Umuman aýdanyňda, agyrlyk ýorgan işlese, öz beden agramymyzyň takmynan 10% agramy bilen agyrlyk ýorgan saýlap bileris.Eger öz agramyňyz 60kg bolsa, onda 6 kg agramly agyrlyk ýorgan satyn alyp bilersiňiz.
Bu gatnaşyga görä, satyn alnan agyrlyk ýorgan ýatanda güýçli basyş duýgusyna eýe däl we gaty amatly.
3.Dürli mata görnüşleri
Agyrlyk ýorganyny doldurýan material ýokary dykyzlykly polietilen plastmassa bölejikleri, zäherli we tagamsyz, howpsuzlyk derejesi iýmit derejesine ýetdi we çydamly, daşky matanyň dürli görnüşleri bar: arassa pagta mata, poliester mata, çap edilen mata, bambuk süýümli mata Fleece mata, müşderiler isleglerine we isleglerine görä satyn alyp bilerler.
Ora-da agyrlyk ýorganynyň özi arassa pagta matadan tikilen we ýuwmak üçin has amatly daşardan laýyk düşek örtügi bilen gabat gelmek bolýar.
Ahyrynda, agramly ýorganyň ýeňil we inçe ýaly görünýändigini, ýöne hakykatdanam gaty agyrdygyny düşündirmeli.Dürli ululykdaky we agramly bäş önümiň arasynda iň ýeňil 2,3 kg, iň agyrsy 11,5 kg ýetdi.
Şeýle-de bolsa, agyrlyk güýji ýorgan ýörite doldurma amalyny kabul edýär, agramyň akýan suw ýaly tebigy çümmegine mümkinçilik berýär.
Oturylandan soň, bedeniň her inedördül santimetri ýuwaşlyk bilen basylan ýaly,sansyz eller bilen gurşalan ýaly.Her gün gowy uklasyn.
Iş wagty: -20anwar-11-2023